Share:

818
Tania Daner
Не так давно среди нашего населения пошла мода на здоровый образ жизни. Некоторые "следуют" ей под лозунгом "ради instagram", другие осуждают и говорят, что в ЗОЖ нет никакого смысла, и незначительное количество людей действительно работают над собой. Что же движет этими людьми? Почему они не падают духом и двигаются вперёд?
Согласитесь, ЗДОРОВЬЕ - не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат его сознательного поведения. Вот почему так важно зн

Read more

1
1268
Что-то я засиделась в декрете. Пора и фигуру в должный вид привести.
...
Вот решила выбраться и размяться. Но не хватало мотивации, чтобы заставить себя пробежать хотя бы больше километра, и делать это через день, а лучше каждый день.
...
И придумали! Полумарафон (не много ни мало!!!) в конце июня. Но не на результат, не ставя каких-либо рекордов. Главное дойти... нет ДОБЕЖАТЬ до финиша. Дойти каждый может))) Кому интересно, могу поделиться своими тренировками. Подойдет даже самому непод

Read more

1151
Я вас категорически приветствую.
Хочу сказать, что я начинаю менять своё питание и образ жизни в целом.
Испоганив свой организм 2-х недельными голодовками, питьевыми диетами, активированным углем и т.д. у меня начались проблемы с организмом. Естественно помимо проблем с пищеварением и метаболизмом у меня начались нервные срывы и депрессия (писала в другом посте)
В общем. Подумала, раз не могу похудеть, то лучше займусь здоровьем. Перестала пропускать завтраки, начала бегать по утрам и устр

Read more

1926
3
Всем привет! :)
Прекрасная здесь)
Сегодня понедельник и сегодня был типа первый день моей диетки) День прошел довольно-таки хорошо, за вес день я скучшала кусочек твердого сыра, салатик из огурцов и помидоров и творожка немножко, кроме водички пила еще кофе и чай) Но ,если честно, я планировала сегодня устроить разгрузочный день на водичке, но...я поехала к бабушке, а у нее это просто невозможно(если вы понимаете о чем я)..люблю бабушку))
Сейчас я уже дома и мне в 5 утра вставать,а знает

Read more

699
Начиная с 29.07.2015 хожу на фитнес и, разумеется, начала правильно питаться. С самими занятиями проблем нет, естественно, болело все, но после 3-ей тренировки я привыкла. Сложность возникла с питанием... Ну как сказать, сложность не с моей стороны, а со стороны всех ВСЕХ, кто меня окружает. С весом в 50.2 кг при росте 165 см абсолютно все меня осуждают за то, что я сижу на диете. То есть я не голодаю, я не сижу перед холодильником с голодными глазами. НЕТ! Просто я правильно питаюсь по режиму

Read more

830
Устала сидеть дома,уткнувшись в телефон. Теперь у меня новое увлечение

Read more

1280
Для похудения главное — терпение Терпение и труд все перетрут. Это всем известная поговорка говорит о том, что упорная работа и терпение приносят успех. Похудение — процесс очень тяжелый, как в моральном так и физическом плане. Именно поэтому, для начала нужно собраться с духом. Чтобы достичь результата, нужно идти к цели с хорошим настроем. Не стоит вешать нос, если вы не замечаете сразу плодов вашего труда.
хватит трескать булочки лежа на диване...не ленимся...или вам нравиться

Read more

1304
Оля Скай
"Кто рано встает,тот к обеду засыпает".Знакомое состояние?Летом еще сложнее.
Летом мы испытываем проблемы со сном в 3 раза чаще,чем зимой.Летом мы особенно трудно засыпаем еще и потому,что на кровати проводим много времени вне сна:едим черешню,делаем коллажи,10-й за день маникюр с подружками...Переноси занятия на свежий воздух и больше двигайся(например,катайся на велосипеде),чтобы уставать к вечеру.
Летом мы едим по ночам намного больше,чем в любое другое время года.Лучше огранич

Read more

1007
Сегодня рано утром,часов так эдак в восемь,видела пару детишек-ребятишек,бегающих по набержной.Респект,вам парни!И вроде бы ничего не обычно,НО сейчас это редкость!Ведь современная молодежь не особо поддерживает спорт.А зря!
Дамы,мадамы,джентельмены и не очень,давайте поддержим развитие ЗОЖ в нашей стране!Все,кому нужно красивое тело и здоровый дух-идем заниматься спортом!Главное захотеть!

Read more

1296
Всем внимание!!!
11.01.2014 стартует мой очередной крутой start up!!
Так как большинству людей интересно следить за жизнью других, интересно наблюдать за тем, как человек худеет и вообще, что интересного происходит в их жизни... Я подумала почему бы не сделать такой проект?
За 2 месяца я должна превратиться с 63 кг полненькой девочки в 46 кг худышку! Мне предстоит похудеть на 17 кг и всё это на ваших глазах! Каждую субботу я буду выкладывать свои фото, публиковать результаты. Каждый ден

Read more

1 2

Cancel call Close ()

Calling...