Share:

New

1 2 3 4 5

1200
3
Ну вот и почти прошла пятница, день с самого утра честноскажу - не задался и всё наперекосяк...
По финансам прироста не было, небольшой шаг назад наоборот, но к этому я готова была изначально, поэтому и заявлен был план именно на 100 дней (это с большим запасом), вес радует, тает дальше :)
Пересчитала таблицу, согласно оставшейся суммы после сегодняшних торгов, рынок конечно был ужасный, но в принципе пятница редко радует положительными результатами в этой сфере...
План:
Финансы 2073,60
829
Ну вот и прошел третий день)
По итогам дня.
План.
Финансы: 1728 руб
Вес: 67,6 кг
Факт.
Финансы: 1741 руб
Вес: 66,2 кг
Сегодня на удивление быстро закончила делать свои 20%, буквально часа 2 потратила, дальше понимаю, что будет сложнее конечно, т.к сумма прироста увеличивается с каждым днем.
Сегодня первая силовая тренировка... аааа.... как же я отвыкла от спорта в любых его проявлениях((( операция была некоторое время назад, и соответственно запрещены любые физ нагрузки до и п
1
1263
Что-то я засиделась в декрете. Пора и фигуру в должный вид привести.
...
Вот решила выбраться и размяться. Но не хватало мотивации, чтобы заставить себя пробежать хотя бы больше километра, и делать это через день, а лучше каждый день.
...
И придумали! Полумарафон (не много ни мало!!!) в конце июня. Но не на результат, не ставя каких-либо рекордов. Главное дойти... нет ДОБЕЖАТЬ до финиша. Дойти каждый может))) Кому интересно, могу поделиться своими тренировками. Подойдет даже самому непод
3
1496

На сегодняшний день, все больше людей, имеющих лишний вес или же мечтающих иметь кубики на животе, выбирают здоровые методики похудения, убедившись или разочаровавшись в рекламных постах, которые обещают похудение до - 20 кг за неделю! Поэтому лучшим способом сбросить лишний вес и привести свое тело в порядок это сочетание правильного питания и активные тренировки! Л - Карнитин - это жиросжигающая пищевая добавка, с которой сталкивается каждый спортсмен, который сжигает жир. В чем ее смысл
992
В завершении лыжного сезона 2016-2017 хочу поделиться информацией, которая меня впечатлила. И переводя на себя, подумайте, смогли бы это осилить.
Red Bull Nordenskiöldsloppet - самая сложная в мире лыжная гонка в Йокмокк (Швеция, 15.04.2017). Трасса протяженностью 220 км пролегает по бескрайним территориям Заполярья. В 2016 году гонка проводилась впервые после 132-летней спячки. До этого гонка, чьим организатором был полярный исследователь Адольф Эрик Норденшельд, проходила лишь единожды
670
Иванов Артём

Вот и решился я написать что-нибудь о своей истории дня, так назовем эту нелепую затею, родившуюся у меня в голове, среди сумбурных мыслей, посещающих меня ежесекундно, хватило времени и на это. Я давно хотел написать что-нибудь интересное и «умное», однако не хватало словарного запаса, да и эмоций, пережитых мною, да и фантазия, на мой взгляд, у меня ограниченная, поэтому время шло, а я лишь только хотел. К сожалению, сейчас я не достаточно ясно понимаю, о чем будет мое произведе
970

Бодибилдинг и питание – эти два понятие неразрывно связаны друг с другом. Ваш успех или неудачи в тренировочном процессе зависят от того, как вы занимаетесь в зале, но плохое питание после тренировки по бодибилдингу может перечеркнуть все ваши героические усилия по созданию тела, с которым не стыдно ходить на романтические свидания.
После того, как вы сделали последний рывок в зале и замялись, вы довольные и уставшие идёте в раздевалку, не подозревая, что в этот самый момент в
2
2213
Margo Lubkova
Всем привет)
Месяц назад я начала читать очень много книг по саморазвитию. Настолько много, что пришлось создавать отдельный список и выписовать наилучшие советы, чтобы не забыть их. Работы Роберта Чалдини, Роберта Кийосаки, Дейла Карнеги, Наполеона Хилла, Аллена Карра, Харви Маккея и Тома Хопкинса просто смешались в голове.
Из всех прочитанных книг могу выделить топ-5 советов, которым я начала следовать и которые изменили мою жизнь к лучшему.
1) Утро создано не для сна. Да-да, всё правиль
8
3180
Ellya Nigmen
Самое трудное заставить себя начать. А мешает нам сопротивление. Что значит в моем понимание Сопротивление (далее С)? С - самая страшная сила, она не дает нам расти, разрушает нашу душу. Должны ли мы заглянуть смерти в глаза, чтобы противостоять С? мой ответ нет. а вы как думаете? С сопротивлением сталкивается абсолютно каждый. Даже самые известные писатели, блогеры. артисты, ученые. Все они когда-то стояли перед выбором: продолжить работу или остановиться, может это совсем не, что от меня ждут?
12
4741
2
Первое фото- 42 кг ( до спорта)
Коллаж из фото- 51 кг ( сейчас)

1 2 3 4 5

Cancel call Close ()

Calling...