Share:

Спортивная мама

Что-то я засиделась в декрете. Пора и фигуру в должный вид привести.
...
Вот решила выбраться и размяться. Но не хватало мотивации, чтобы заставить себя пробежать хотя бы больше километра, и делать это через день, а лучше каждый день.
...
И придумали! Полумарафон (не много ни мало!!!) в конце июня. Но не на результат, не ставя каких-либо рекордов. Главное дойти... нет ДОБЕЖАТЬ до финиша. Дойти каждый может))) Кому интересно, могу поделиться своими тренировками. Подойдет даже самому неподготовленному. Для примера, я не тренировалась: 9 месяцев пока ждала малыша + 1,5 года. Сразу скажу, за весом не слежу. В такие моменты я наоборот начинаю набирать, так как мышцы начинают работать, расти и тяжелеть.
...
Промежуточный результат: 5230 м за 32:08. Не судите строго, я не стремлюсь ставить рекорды. А так же, знаете ли вы, какие горы у нас на Вагонке (один из районов г.Н.Тагил). Буду привыкать)))
...
А как вы проводите свои вечера?

Permission to comment denied
Как я вас понимаю. Тоже чувствую себя засидевшейся и одервеневшей маманей). С лишним весом у меня проблем никогда не было, скорее наоборот, его мне не хватает. Вешу также, как и в свои 20 лет, влезаю во всю одежду, что носила еще в студенчестве и меня это порой расстраивает(. Была надежда, что после родов поправлюсь, в итоге поймала обломинго. Потом была надежда на вторые роды, но история повторилась. Ну да ладно, не в коня корм, так не в коня).
Бегать я не очень люблю, но тоже об этом подумываю. Хотя предпочитаю больше физические нагрузки: приседания, отжимания, жимы и тд и тп и др. И испытываю кайф, когда после хорошей тренировки болят мышцы. Не подумайте ничего плохого, просто в такие моменты чувствуешь себя живой).

Cancel call Close ()

Calling...